Les cours ont lieu à Dijon à la salle Espace Tao en centre ville au 23 place Bossuet
et au Gymnase Boivin 22 rue de la Côte d’Or.
Les cours ont lieu également à Beaune voir le site web http://souffle-mouvement.com/horaires-et-lieux
La mise en condition
En plus des échauffements classiques des articulations et des muscles qui seront les plus sollicités, la mise en condition oriente vers les objectifs de la pratique, notamment des marches spécialisées qui améliorent l’équilibre et la souplesse.
Au Tai Ji Quan s’ajoutent des exercices de Qi Gong, pour faciliter la circulation de l’énergie, la profondeur de la respiration et certains mouvements de base.
L’entraînement
Les enchaînements de Tai Ji Quan sont répétés en reprenant toujours la forme au début, pour permettre aux nouveaux pratiquants de s’intégrer tout au long de l’année. Ensuite des groupes par niveaux sont constitués.
Dans le Tai Chi Chuan ou Tai Ji Quan on apprend le Grand Enchaînement décomposé en trois séquences ou « formes », selon le Style Yang historique.